花粉症やアトピー性皮膚炎など、日本人の３人に1人は何らかのアレルギーを持っていると言われています。 アレルギーは免疫機能が過剰に反応することでおこります。
アレルギーの原因となるものには、ダニやほこり、花粉、金属、食品など様々ありこれらを「アレルゲン」とよんでいます。 アレルギーがおきる原因はいろいろ考えられていますが食生活の変化や環境汚染、ストレスの増加などが関係しているようです。
また、昔に比べてスギ花粉が増えているので、花粉症の人も増えているようです。家の中のダニも、増えています。これは、家の中が冬でも暖かくダ二にとっても、棲みやすくなったためです。 現在アレルギーのある人は、アレルゲンを避けることが大切です。
病院で検査をしてもらい、アレルゲンを特定しましょう。そのほかには、食生活、適度な運動なども大切です。 アレルギーは、腸内環境と大きく係わっていますので、腸内環境を整えることが、アレルギーの予防・改善に役立ちます。
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